Zig Ziglar mondta:
Az életed a döntéseid eredménye. Ha nem tetszik, itt az ideje jobb döntéseket hozni.
…A helyzet az, hogy ez a sportra is ugyanúgy ráhúzható. Az, hogy mennyire sikeres a fogyókúrád vagy mennyire sikeresen közelítesz a vágyott külső felé, csakis a döntéseiden múlik. Lehet rossz döntéseket hozni, kényelmes megoldásokban bízni, rossz módszereket követni, olyanokat, amik a befektetett idővel arányosan nem hoznak olyan jó eredményt, majd sírni otthon, hogy te milyen szerencsétlen vagy, meg a te genetikád milyen rossz és neked biztos ezért nem sikerült lefogyni. Vagy éppen ráfogod arra, hogy ételallergiád van, pajzsmirigy problémád van, esetleg diabetesz2-t diagnosztizáltak, rosszak az izületeid így nem edzhetsz, stb és ezekkel az egészségügyi problémákkal lehetetlen edzeni, lefogyni. Pedig egyszerűen csak önfejű vagy és nem mersz, nem akarsz segítséget kérni olyanoktól, akik valóban tudnak Neked segíteni. Hiszen olyan jól meg tudsz oldani mindent egyedül. Pedig ha végig gondolod, az okostelefonodat sem állsz neki szerelni otthon, vagy a mosógépet, LCD Tv-t, stb. Rábízod szakemberre. Bezzeg a saját testével kapcsolatban mindenki nagyon okos, nagyon ért hozzá, nagyon jól tud diétázni, edzeni. Sikertelenül.
Valójában csak azért nem sikerült lefogyni vagy megközelíteni a kitűzött testet, mert rossz döntést hoztál korábban. Esetleg nem csak egy rossz döntést, hanem rossz döntések egész sorozatát. Ezért senki mást nem tehetsz felelőssé, csak magadat. Te döntöttél, nem kényszerített rá senki, a felelősség a tiéd.
Persze ott vannak a különböző magazinok tanácsadó rovatai, amelyek kiváló fogyókúrás étrendeket kínálnak sztáredzők által kidolgozott étrendekkel, edzéstervekkel…. Igaz, hogy már mindegyiket próbáltad szinte, de egyik sem működött, azért még mindig hiszel benne…? Jaaa…azt mondták, hogy ebben nincs kockázat, hogy az csak napi fél óra, hogy könnyű lesz, hogy nincs jojó effektus… Nagyon hasonlít a kampányszöveg arra, ami tényleg hatásos, csak épp ott nem ígérik, hogy könnyű lesz. Te meg szimplán csak lusta vagy és mindig a könnyebb utat keresed. ??? De ahogy az életedben sem akarsz róla tudomást venni, úgy itt sem akarod felfogni agyilag, hogy a könnyű út a kudarchoz vezet. Bólogató birkák egész sora követi a könnyű utat és vár megoldást valami magasabb hatalomtól, csodaszertől, módszertől, mert ő soha nem hibás, ő soha nem oka semminek, ő nem tehet semmiről. Őt mindig csak becsapják, megtévesztik, átverik. Csak a multik a hibásak, a globalizáció, az állam, a rossz egészségügyi ellátás, stb…
Ez középszerű, eleve kudarcra ítélt gondolkodás.
Az eszébe sem jut senkinek, hogy esetleg az ő döntése is befolyásolhatná az életét? Hogy ha egyszer, az életben merne felelősséget vállalni valamiért, akarna kicsit több energiát beletenni az életébe, mint a birkamód vegetáló átlag, akkor előrébb is juthatna, sikeresebb is lehetne. Akkor talán közelebb kerülne ahhoz, amiről eddig csak álmodozott. A legtöbbször karnyújtásnyira van a megoldás, csak ki kellene mozdulni otthonról.
Mert azok, akik valóban célt érnek, vagy legalábbis nagyon közel jutnak hozzá, azok soha nem a könnyű megoldásokat keresik.
Azt meghagyják a masszának, aki túl lusta és hülye ahhoz, hogy a hatékonyat válassza. A massza, beéri a középszerűvel is. A szép ígéretekkel, amikből nem lesz semmi.
Egy magyar testépítő mondta egyszer: Mindenki bajnok akar lenni… -én meg felkelek reggel ötkor és lemegyek a terembe edzeni!
Mindenki bajnok akar lenni, de ne kelljen hozzá reggel ötkor kelni, ne kelljen hozzá nagy súlyokat használni, legyen elég a nappali szőnyege egy dvd-vel, ne kelljen csak halat, húst, zöldségeket, gyümölcsöt és rizst enni… mindig csak az, hogy mit ne! “Én nem bírok lemondani arról a kis csokiról, a pohár sörről, én nem bírok csak egyfélét enni, én nem akarok táplálék kiegészítőket szedni, én nem akarok fehérje turmixot inni, mert az káros, vitaminokat szedni sem akarok, mert az benne van a paradicsomban, paprikában amit a napsütötte Tunéziából küldenek nekünk…!” De! : “Én olyan alakot akarok, mint a csajok/pasik a képeken, gömbölyű vállat, nagy bicepszet, kerek feneket akarok, de ugye nem kell hozzá túl nagy súllyal guggolni, mert vastag combokat nem akarok…”
Amit te akarsz, az csak olyan, mint az életed. Középszerű! Sikerektől és eredményektől mentes! … Komolyan ezt akarod ? Te nem ez vagy ugye…?
A sportban és az életben, ha sikereket akarsz elérni, akkor dolgozd ki a beled !! A munkatársaid majd hazamennek 17.00-kor, hiszen véget ért a munkaidő. Lehet, hogy te is hazamész, hisz jogod van hozzá. De az a hülye, akin röhögsz, hogy még pénteken is bent marad plusz egy órát, na ő lesz az, aki megkapja a fizetésemelést, akkor is, amikor senki más nem kap, ő fogja megkapni az év végi bónuszt, te meg mehetsz haza középszerűen, azzal, ami neked jár.
Jó alakot akarsz, olyan testet, mint a csajok/pasik a képeken? Akkor tegyél érte annyit, mint ők !!
Kelj fel hajnalban, ha kell. Búcsúzz el a kedvenc kanapédtól és vegyél egy kondibérletet. Jaa, nincs rá pénz?
Vegyél kevesebb hülyeséget a Tesco-ban, tudj lemondani mozizáskor a talicskányi popcornról és a két liternyi cukros vízről, a munka utáni 8 sörről a haverokkal, vegyél csak célirányosan kajákat és a rakás élőflórás pocaknak szánt joghurton, kamudiétáscsokin és egyéb hülyeségeken máris megspóroltad a havi kondibérlet árát. Hozz egy döntést és oldd meg!! Ez a siker titka! Az, hogy nem fogadod el azt, ami van, azt amit készen az orrod alá tolnak, ha neked az nem tetszik. Ha nem jó, akkor addig mész, míg megoldást nem találsz rá. Ha az nem megy, akkor semmi gond, sok millió ember éli így az életét, a vágyait, céljait soha el nem érve, meg nem közelítve, csak kivárva, mert majd lesz jobb, csak még egy picit várni kell. Még egy hetet, még egy hónapot, majd jövőre… Soha.
Te nem akarsz ebbe a hosszú sorba beállni ugye…?
Aki sikert akar elérni, annak nincs ideje várni! Neked van még időd ?
Te döntesz!
Dönts jól !
Mi itt vagyunk, segítünk.
Inside Park Mozgásközpont.
GEPÁRD
(by Sasa)
