Custom Bg

A TRX egy felfüggesztésen alapuló, rendkívül sokoldalú funkcionális tréning eszköz. A TRX edzés lényege, hogy a mindennapi életből vett mozdulatokat használ (guggolás, kitörés, emelés) és kapcsol össze aktív erőkifejtés közben. A cél minél több izomcsoportot megmozgatni minden egyes TRX gyakorlat során. A TRX edzés alkalmával a teljes test dolgozik. A gyakorlatok összetettsége miatt az egyes izomcsoportok együttes munkára vannak kényszerítve, miközben a törzs izmai minden gyakorlat során, folyamatosan dolgoznak. A gyakorlatok az egyéni igényeknek, kondíciónak, edzettségi állapotnak megfelelően variálhatók.

Időpontok foglalásához be kell lépned felhasználóként vagy ha nem vagy még tag, regisztrálj!

Információ
  • A zöld színnel jelölt edzésekre tudsz bejelentkezni rákattintással.
  • A narancs színű edzésekre vagy bejelentkezve.
  • Edzést lemondani újabb rákattintással lehet minimum 24 órával előtte.
  • Az első ingyenes edzés időpontra ha bejelentkeztél, azt nem lehet lemondani vagy módosítani, kérlek jól válaszd ki melyik edzésre jelentkezel.
Hétfő
2024-03-25
Kedd
2024-03-26
Szerda
2024-03-27
09:00 - 10:00
Coachidi Zoli
Összes szint
60 perc
Cross pálya
Csütörtök
2024-03-28
Péntek
2024-03-29
09:00 - 10:00
Coachidi Zoli
Összes szint
60 perc
Cross pálya
+2
Szombat
2024-03-30
Vasárnap
2024-03-31
Hétfő
2024-04-01
09:00 - 10:00
Coachidi Zoli
Összes szint
60 perc
Cross pálya
+4
Kedd
2024-04-02
Szerda
2024-04-03
09:00 - 10:00
Coachidi Zoli
Összes szint
60 perc
Cross pálya
+4
Csütörtök
2024-04-04
Péntek
2024-04-05
Szombat
2024-04-06
Vasárnap
2024-04-07