Custom Bg

Magas intenzitású cardio- és izomépítő gyakorlatok összekötése. Ez a módszer ideális az általános izomtónus- és erőnövelésre. Köredzésnél többféle súlyzós gyakorlatból végzel egymás után pihenő nélkül 1-1 sorozatot. Ha minden előírt gyakorlatból megvan az 1 kör, akkor egy rövid pihenés után jöhet a következő kör.

Az edzés során a szervezet jobban megerőlteti magát, mint amit bír. Edzés után a szervezetednek 12-36 óráig tart, míg az anyagcsere sebességét visszaállítja az edzés előtti szintre, ez váltja ki az utánégető hatást.

Ez az egyik leghatékonyabb zsírégető módszer!

Időpontok foglalásához be kell lépned felhasználóként vagy ha nem vagy még tag, regisztrálj!

Információ
  • A zöld színnel jelölt edzésekre tudsz bejelentkezni rákattintással.
  • A narancs színű edzésekre vagy bejelentkezve.
  • Edzést lemondani újabb rákattintással lehet minimum 24 órával előtte.
  • Az első ingyenes edzés időpontra ha bejelentkeztél, azt nem lehet lemondani vagy módosítani, kérlek jól válaszd ki melyik edzésre jelentkezel.
Hétfő
2019-09-23
08:00 - 09:00
Bráda Eszter
Összes szint
60 perc
Nagyterem
+7
18:00 - 19:00
Bráda Eszter
Összes szint
60 perc
Nagyterem
+12
19:15 - 20:15
Bráda Eszter
Haladó
60 perc
Nagyterem
+12
Kedd
2019-09-24
08:00 - 09:00
Bráda Eszter
Összes szint
60 perc
Nagyterem
+8
18:30 - 19:30
Bráda Eszter
Összes szint
60 perc
Nagyterem
+12
Szerda
2019-09-25
08:00 - 09:00
Bráda Eszter
Összes szint
60 perc
Nagyterem
+7
18:00 - 19:00
Bráda Eszter
Összes szint
60 perc
Nagyterem
+12
19:15 - 20:15
Bráda Eszter
Haladó
60 perc
Nagyterem
+12
Csütörtök
2019-09-26
08:00 - 09:00
Bráda Eszter
Összes szint
60 perc
Nagyterem
+8
18:30 - 19:30
Bráda Eszter
Összes szint
60 perc
Nagyterem
+12
Péntek
2019-09-27
08:00 - 09:00
Bráda Eszter
Összes szint
60 perc
Nagyterem
+8
17:00 - 18:00
Bráda Eszter
Összes szint
60 perc
Nagyterem
+12
18:15 - 19:15
Bráda Eszter
Haladó
60 perc
Nagyterem
+12
Szombat
2019-09-28
09:00 - 10:00
Bráda Eszter
Összes szint
60 perc
Nagyterem
+11
Vasárnap
2019-09-29
10:00 - 11:00
Bráda Eszter
Összes szint
60 perc
Nagyterem
+12
Hétfő
2019-09-30
Kedd
2019-10-01
Szerda
2019-10-02
Csütörtök
2019-10-03
Péntek
2019-10-04
Szombat
2019-10-05
Vasárnap
2019-10-06